Categoría Salud Mental

¿Alguna vez has sentido que tu cuerpo es como una súper nave espacial? Durante el día, navegas a toda velocidad: corres, juegas, estudias, inventas cosas increíbles y ayudas a los demás. Pero para que esa nave espacial siga funcionando mañana,…

En el campo de la psicología y la gestión del rendimiento humano, a menudo escuchamos la palabra «estrés» como si fuera un enemigo absoluto. Sin embargo, desde una perspectiva sistémica, el estrés es una respuesta necesaria y natural de todo…